fitdankbaby®

indoor mini-maxi-kids

 MAMAS AB CA. 12 WOCHEN POSTNATAL

Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei den Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfinden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse.

"Wie nebenbei erfahren sie auch etwas über die Entwicklung ihres Babys, knüpfen Kontakte und tauschen sich aus. Das kommt der ganzen Familie auch langfristig zugute." Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an!

Outdoor

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!

Unser Outdoorkonzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.

  • fitdankbaby®-KIDS für Mamas mit Kind im Laufalter Das herausfordernde Training für die Mamas wird kombiniert mit ansprechenden Spielideen für Kinder ab dem Laufalter. Das Entwickeln neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien stehen hier im Vordergrund. Hüpfen, Klettern, Tanzen - in diesem Kurs wird Abwechslung groß geschrieben. Die Mutter begleitet ihr Kind spielend beim Erweitern seiner motorischen Fähigkeiten und trainiert dabei selbst Koordination und Kondition. Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken Kraft und Ausdauer und machen fit für den Alltag mit Kleinkind. Zielgruppe: Mamas mit Kind von 15 - 30 Monaten Achtung: Der Kurs ist für dich NICHT geeignet, wenn du erneut schwanger bist oder deine letzte Schwangerschaft weniger als 15 Monate zurück liegt. Kursdauer: fortlaufender Kurs Abos à 10x Fr. 300.00 Alle Lektionen zu 75 min.

Kursdaten


update  DI 6.8.19 - 1.10.19
map   Horgen
 9 Kurstermine 
250.00 CHF
update  DI 6.8.19 - 1.10.19
map   Horgenberg-outdoor
 9 Kurstermine 
225.00 CHF
update  DO 22.8.19 - 3.10.19
map   Horgen
 7 Kurstermine 
195.00 CHF
update  FR. 9.8.19 - 4.10.19
map   Zürich Kreis 2
 9 Kurstermine 
250.00 CHF