faszienarbeit - rollen / dehnen / training

Dein Bindegewebe. Fein strukturiert und Garant für Dein Wohlbefinden.

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Das Bindegewebe ist das grösste Sinnesorgan des Menschen!

Die moderne Faszienforschung ist zu der Erkenntnis gekommen, dass alle Faszien im Körper zusammenhängen. Sie bilden ein feinmaschiges Geflecht, das alle Muskeln, Knochen, Organe usw. umhüllt und durchdringt. Ohne Faszien verlören die Muskeln ihre Form, die Knochen ihren Halt und würden die Organe im Körperinnern herumrutschen.

Das Problem ist: Wenn Faszien verkleben, durch falsche Bewegungsabläufe, falsche Haltung, Stress, bewirken Sie das genaue Gegenteil. Dann sorgen sie nicht mehr für Elastizität und Flexibilität, sondern machen uns steif und schränken unsere Bewegungsfreiheit ein, was letztendlich zu Schmerzen führt.

Das ist auch der Grund warum Faszientraining so wichtig ist: Ein gesundes und flexibles Bindegewebe ist grundlegend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. So kann gezieltes Training der Faszien beispielsweise bei Schmerzen im Rücken oder im Knie helfen.

Deshalb sind auch so viele Menschen „schlecht“ beim Dehnen. Verklebte Faszien und verhärtete Muskulatur dehnen sich eben schlecht. Obwohl es gerade hier dringend notwendig wäre, Faszientraining und intensives Stretching in seinen Alltag zu integrieren. Denn es ist niemals zu spät.

PREISE

  • Einzellektion/Schnupperlektion à 40 min. 25.00 Fr
  • 10er Abo à 40 min. 230.00 Fr. 4 mt. Laufzeit
  • 20er Abo à 40 min. 440.00 Fr. 6 mt. Laufzeit

Kurstermine


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