online pure movement

Du bist mitten in der Lektion dabei und siehst nicht einfach nur ein Video. Du wirst wie gewohnt korrigiert und siehst auch andere TeilnehmerInnen. Mir ist das sehr wichtig, weil die gesunde Ausrichtung und richtige Ausführung ein wesentlicher und wichtiger Faktor in meinen Kursen darstellt!

➨➨➨Schwangerschaftsfitness: Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW. ➨➨➨Rückbildung: nach pilates und BeBo® nach 8-10 W postSS. ➨➨➨fitdankbaby®: ganzkörperspass mit Baby 12 W postSschwangerschaft. ➨➨➨Pilates Matclass: nach ca. 6-9 MT postSchwangerschaft ➨➨➨Personaltraining: immer

*SCHWANGERSCHAFTSFITNESS: Regelmäßige Bewegung ist auch in der Schwangerschaft gesund und wichtig. Gezielte Übungen halten den Körper fit, mindern Rückenbeschwerden und bereiten perfekt auf die Geburt vor. Kurse siehe unten.

*RÜCKBILDUNG: Das Pilates-BEBO® Training eignet sich optimal um den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder ganzheitlich und funktionell ins Gleichgewicht zu bringen. Kurse siehe unten. *FITDANKBABY®: Du und Dein Baby zusammen am sporteln. Macht Spass und stärkt Körper, Geist und Seele. Kurse siehe unten.

Abrechnung durch Krankenkasse: NEW ab 2020 offiziell Qualitop certifiziert! EM-FIT Zertifizierung ab 2019

*PILATES MATCLASS: Das Trainingskonzept von Matclasspilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Jedes Workout enthält intensive Übungen, die Bauch und Taille gezielt stärken. Dabei wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, sondern auch die tiefen Schichten. Abschliessende Dehnübungen lösen Verspannungen und sorgen für mehr Beweglichkeit.
Kurse siehe unten.

➨➨➨SPEZIELL! Fitdankbaby® Schnupperkurse:

  • 04. April 2020 Zeit: 11:00 / 15:30 je 20 Minuten
  • 08. April 2020 Zeit: 15:15 je 20 Minuten
  • 15. April 2020 Zeit: 15:15 je 20 Minuten;
  • ✆ ✏ melde Dich einfach unter 0763910633 oder info@kate.ch
  • alle online Kurse ohne Abonnement Verpflichtung!

Kursdaten


update  MO 18:30 - 19:30
map   ssf-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  DI 9:45 - 11:00
map   fdb-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  DI 14:00 - 15:00
map   rübi-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  DI 18:00 - 19:00
map   pi-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  DO 14:00 - 15:15
map   fdb-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  DO 15:30 - 16:30
map   rübi-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  FR 10:00 - 11:00
map   rübi-online
 Fortlaufender Kurs 
20.00 CHF Einstieg immer möglich
update  ➨➨➨➨ JUGENDLICHE IN AUSBILDUNG, TEILNAME GRATIS!
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